輻射防護(hù)三大原則包括：輻射實(shí)踐正當(dāng)化、輻射防護(hù)*優(yōu)化、個(gè)人劑量當(dāng)量限值，輻射防護(hù)的三要素是距離、時(shí)間和屏蔽，或者說(shuō)輻射防護(hù)的主要方法是時(shí)間防護(hù)、距離防護(hù)和屏蔽防護(hù)

    核輻射對(duì)人體的危害到底應(yīng)該怎么預(yù)防呢？其實(shí)很多核輻射都是來(lái)自于我們的生活，比如說(shuō)手機(jī)會(huì)產(chǎn)生輻射，比如電腦會(huì)產(chǎn)生輻射。當(dāng)然這些核輻射都是比較輕微的，但如果時(shí)間長(zhǎng)了之后，也有可能會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一些不利的影響。像這種來(lái)自于電腦或者來(lái)自于手機(jī)的輻射，其實(shí)可以通過(guò)很多方法加以避免，從而防止這些輻射對(duì)人體健康造成損害。下面就來(lái)簡(jiǎn)單介紹一下預(yù)防這些輻射的常見(jiàn)方法。

    想要預(yù)防我們生活當(dāng)中的輻射對(duì)人體的危害，多喝水是一個(gè)非常不錯(cuò)的方法，因?yàn)殡娔X產(chǎn)生的輻射可以通過(guò)喝水的方式加以抵消，比如說(shuō)每天上午或者是每天下午可以喝茶，也可以通過(guò)吃橘子的方式來(lái)抵消輻射，喝茶或者是吃橘子不僅僅可以抵消來(lái)自于電腦的輻射，同時(shí)也能夠?qū)θ说囊暳ζ鸬礁倪M(jìn)的作用，還可以調(diào)節(jié)人體的各項(xiàng)身體功能。能夠用來(lái)預(yù)防電腦輻射的食物還有很多，比如說(shuō)各種類型的螺旋草茶，或者是各種類型的綠葉蔬菜都能夠起到類似的效果。這些綠色食物并不是直接抵消輻射，而是通過(guò)使用這些綠色食物，使得機(jī)體得到一定的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，從而修復(fù)因?yàn)殡娔X輻射造成的機(jī)體細(xì)胞損傷。

    想要預(yù)防來(lái)自于電腦的輻射對(duì)人體的危害，平時(shí)要養(yǎng)成一個(gè)良好的使用電腦的習(xí)慣。有些人在使用電腦的時(shí)候，往往亮度調(diào)的非常的大，這點(diǎn)要請(qǐng)大家特別的注意，電腦的屏幕的亮度增加了之后與之伴隨的輻射的強(qiáng)度也會(huì)不斷的增加，所以平時(shí)在使用電腦的時(shí)候，顯示器的亮度*好是稍微調(diào)低一點(diǎn)，在不影響正常的閱讀瀏覽的情況之下，把亮度調(diào)到適合的位置，這樣就可以減少生活中來(lái)自于電腦的輻射了，同時(shí)電腦的亮度適當(dāng)調(diào)低一些，還可以避免長(zhǎng)時(shí)間看電腦屏幕而導(dǎo)致視覺(jué)疲勞。很多植物都具有吸收電腦和輻射的作用，比如說(shuō)蘆薈，再比如說(shuō)香瓜或者洋梨橘子等等。如果你經(jīng)常要面對(duì)電腦工作，不妨在電腦旁邊擺一盆這樣的綠色植物，這些植物價(jià)格非常的便宜，而且10分的環(huán)保還帶有一股淡淡的香氣，防輻射的效果更是非常的突出，除此之外食用仙人掌也能夠起到類似的作用。

    除了電腦可能會(huì)產(chǎn)生輻射，對(duì)人體造成傷害之外，手機(jī)也是產(chǎn)生輻射造成人體傷害的一個(gè)重要的輻射源。那么該如何預(yù)防手機(jī)產(chǎn)生的輻射對(duì)人體的危害呢？其實(shí)手機(jī)產(chǎn)生的輻射非常的微弱，只要不把手機(jī)放在身體的重要部位，比如說(shuō)不要把手機(jī)放在腰部，不要把手機(jī)放在腹部，不要把手機(jī)放在胸前，那么就不用擔(dān)心手機(jī)產(chǎn)生的輻射對(duì)健康造成影響了。很多人喜歡晚上近距離的看手機(jī)，而這個(gè)時(shí)候由于距離手機(jī)比較近，再加上晚上手機(jī)屏幕往往亮度調(diào)得比較高，這樣就更容易因?yàn)檩椛鋵?duì)健康造成影響，所以為了避免這種輻射的影響，建議大家在晚上不要長(zhǎng)時(shí)間的近距離玩手機(jī)。